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チアシード 300g(スーパーフード)

【チアシード 300g(スーパーフード)】
美容・健康・ダイエットに嬉しい効果が期待出来ます!
・名称:チアシード
・内容量:300g
・原産地:アルゼンチン(日本国内再選別品)
・賞味期限:記載しています。
・保存方法:直射日光、高温多湿を避けて保存して下さい。

【栄養成分表示(100gあたり)】※(財)日本食品分析センター分析値より
・カロリー:450Kcal(精白米との比較:精白米 356Kcal)
・タンパク質:18.3g(精白米との比較:精白米 6.1g)
・脂質:33.2g(精白米との比較:精白米 0.9g)
・糖質:6.3g(精白米との比較:精白米 76.6g)
・食物繊維:30.8g(精白米との比較:精白米 0.5g)
・ナトリウム:1.1mg(精白米との比較:精白米 1.0mg)
・水分:6.5g

【その他の栄養の比較】
・オメガ3(オメガ3脂肪酸:α-リノレン酸):サーモンの8倍
※オメガ3=人の体内では作れない必須脂肪酸。
・カルシウム:牛乳の6倍
・鉄分:ほうれん草の3倍
・マグネシウム:ブロッコリーの15倍
・タンパク質:キドニー豆の6倍
・ポタシウム:バナナの2倍
・セレニウム:フラックスシードの4倍

【摂取基準量と使用方法など】
・1日の摂取基準量=10g程度(約大さじ1杯)
・マイルドな味わいのため、サラダ、ソース、パン、デザート、スムージーなどに使用出来ます。
・水分に浸すと種の周りがゼリー状になります。
¥ 1,000

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